이중턱 어떻게 없앨까?

안녕하세요. 건강운동관리사 어허다 입니다. 오늘 다룰 얘기는 다이어트를 하든 거북목을 교정하든 쉽게 없어지지 않는 이중턱에 대해 하겠습니다. 맛있는 음식을 마음껏 먹고 술도 마시고 운동은 안하고 집에서 푹 쉬고.... 점점 불어나는 살에 거울을 보며 후회하고 다이어트를 다짐합니다. 단기간이나 장기간 다이어트를 했는데 이놈의 아래턱, 왜 안빠지는 걸까요? 책상에 앉아 공부만 하거나 모니터만 보다 어느순간 거북목이 되고 자세를 잡는데 갑자기 생긴 이중턱... 왜 생기고 왜 안빠질까요? 우선 대부분의 아래턱, 이중턱으로 알고 있는 것은 지방이 아닙니다. 마치 아랫배와 같습니다. 아랫배의 경우 다이어트를 해서 복부피하지방을 많이 뺐는데 안들어가서 상담을 해보면 늘어난 근육으로 인해 장기들이 내려앉아 나오게 됩니..

2020.03.15